Rédactrice spécialisée en fitness et nutrition
Nom de plume de la rédaction. Anne-Soline Delmas-Rivière suit santé, nutrition et fitness sur medecindusportparis.fr.
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La recomposition vise à perdre de la graisse tout en préservant le muscle. Découvrez comment viser 300 à 500 kcal de moins et 1,8 à 2,2…
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Les graines de courge sont souvent citées pour le confort urinaire masculin lié à l’HBP : actifs, formes (graines, huile, capsules) et points de vigilance avant…
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Un enfant de 12 ans peut parfois s’inscrire en salle de sport. Mais l’accès dépend du règlement intérieur, de l’autorisation parentale, de l’encadrement et des activités…
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Le gainage post-partum n’est pas une planche classique : reprise progressive, respiration et muscles profonds pour protéger le périnée. Délais selon voie basse ou césarienne, exercices…
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3 plans de mouvement (vertical, horizontal, abduction) pour développer le grand, moyen et petit fessier. Une méthode à garder au moins 1 mois, avec séances simples…
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La prise de sang de vitamine B12 peut orienter une anémie ou des troubles neurologiques. Jeûne ou non, taux normaux, zone grise et intérêt de vérifier…
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